老王听说吃赤小豆能减肥,便连吃了一个月，结果反而胖了五斤，他气冲冲地去找医生理论："不是说赤小豆能瘦身吗？"
医生淡定地回答："是啊，但你顿顿配红烧肉，赤小豆都急哭了！"
健康小贴士
赤小豆确实具有利水消肿的功效,但任何单一食物都无法保证减肥效果，健康减重需要合理搭配饮食，控制总热量摄入，同时配合适量运动，红烧肉虽美味，但脂肪含量较高，过量食用不利于体重管理，建议在专业人士指导下制定科学的减重计划。
赤小豆
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